Teknik Menerima Dalam Sepak Bola

Selain Passing, kemampuan menerima bola juga sangat penting. Dengan kemampuan tersebut sebuah Tim dapat menguasai bola dan mempunyai kesempatan mencetak gol. Untuk itu semua pemain harus bisa menguasai teknik menerima bola dengan baik.

Ada beberapa teknik dalam menerima bola, yaitu:

1. Menerima bola dengan bagian samping dalam kaki
Teknik ini berguna untuk menerima bola dan untuk mendapatkan bola dengan posisi yang mudah di kontrol dengan nyaman. Cara melakukannya, yaitu:
- Sejajarkan tubuh dengan bola yang akan datang.
- Bergerak kedepan untuk menerima bola.
- Julurkan kaki yang akan menerima bola.
- Tarik kaki saat bola menyentuh bagian samping dalam kaki agar mengurangi efek benturan pada bola.

2. Menerima bola dengan bagian samping luar kaki
Teknik ini biasanya digunakan saat pemain yang menerima bola akan melanjutkannya dengan Sprint. Cara melakukannya, yaitu:
- Miringkan tubuh saat bola datang.
- Saat bola datang sentuh dengan bagian samping luar kaki dan arahkan bola pada posisi yg nyaman.

3. Menerima bola dengan kura-kura kaki
Teknik ini sering digunakan saat posisi bola diatas udara. Cara melakukannya, yaitu:
- Angkat kaki sampai paha sejajar lulus permukaan perut.
- Saat bola menyentuh kura-kura kaki, lanjutkan dengan menurunkan posisi kaki agar mengurangi efek benturan pada bola sehingga mudah di kontrol.

4. Menerima bola dengan paha
Teknik ini digunakan saat posisi bola berada diatas udara. Cara melakukannya, yaitu:
- Angkat kaki sampai paha sejajar lulus permukaan perut.
- Saat bola menyentuh paha kaki, lanjutkan dengan menurunkan posisi kaki agar mengurangi efek benturan pada bola sehingga mudah di kontrol.

5. Menerima bola dengan dada
Sama seperti diatas, teknik ini biasanya digunakan saat bola berada diatas udara. Cara melakukannya, yaitu:
- Sejajarkan tubuh lurus kearah bola yang akan datang.
- Saat bola menyentuh dada, tarik dada kebelakang untuk mengurangi efek benturan pada bola sehingga mudah di kontrol.

6. Menerima bola dengan kepala
Teknik ini tergolong sulit dilakukan, karena permukaan kepala kita yang bulat atau tidak rata sehingga pantulan bola susah ditebak. Untuk melakukan teknik ini biasanya menggunakan kepala bagian depan atau kening. Cara melakukannya, yaitu:
- Sejajarkan tubuh lurus kearah bola yang akan datang.
- Saat bola menyentuh kening, arakan bola kedepan sehingga mudah di kontrol.

Itulah beberapa jenis teknik dalam melakukan penerimaan bola dalam sepak bola. Semua atlet profesional akan selalu melakukan latihan tersebut untuk tetap menjaga kemampuan mereka dalam melakukan penerimaan bola. Jangan mudah menyerah dalam latihan, karena dengan latihan yang rajin kita akan mendapatkan kemampuan yang maksimal.

Teknik Menerima Dalam Sepak Bola

Diulas oleh User pada 28 Januari 2014
Rating: 5